Taula de continguts:

Talons Esquerdats: Com Solucionar-los I Hidratar-los?
Talons Esquerdats: Com Solucionar-los I Hidratar-los?

Vídeo: Talons Esquerdats: Com Solucionar-los I Hidratar-los?

Vídeo: Talons Esquerdats: Com Solucionar-los I Hidratar-los?
Vídeo: Causas y síntomas del espolón calcáneo 2024, Març
Anonim

Ja arriba la temporada de vestits i sandàlies d’estiu i és imprescindible tenir uns peus bonics! No obstant això, a causa dels talons esquerdats, evitem posar-nos les sandàlies més fines i, en canvi, optem per unes sabatilles blanques. Llavors, com es tracten els talons esquerdats i què els provoca? Sense cap sorpresa, ens posem els remeis de l’àvia. Olis vegetals, parafina, farina d’arròs, mel … ja no hi ha molèsties provocades pels talons secs i esquerdats! A continuació s’explica com lluitar eficaçment contra l’excés de sequedat i tornar els peus flexibles i suaus de nou.

Talons esquerdats: causes i remeis naturals per provar aquest estiu

remei per talons esquerdats i peus secs
remei per talons esquerdats i peus secs

La pell seca als peus és força comuna. Llavors, com expliquem aquest fenomen poc glamurós i, de vegades, molt dolorós? Igual que les ungles i els palmells de les mans, la pell dels peus és naturalment pobra a les glàndules sebàcies. Amb l’edat, la producció de sèu disminueix, cosa que fa que els peus siguin encara més secs i esquerdats. Sens dubte, la part més sensible a la hiperqueratosi (sequedat de la pell) i sotmesa a la pressió del nostre propi pes, són els talons. Per protegir-se, la pell del taló comença a produir queratina que al seu torn forma una capa còrnia. Si no està prou hidratada, la pell s’esquerda i deixa aparèixer esquerdes, sovint molt doloroses.

Hiperqueratosi i callositat: com solucionar-la fàcilment en 5 passos?

la hiperqueratosi i els callos remeien idees per a causes de talons esquerdats
la hiperqueratosi i els callos remeien idees per a causes de talons esquerdats

I, encara que alguns de vosaltres són més propensos a la hiperqueratosi que altres, també hi ha factors que poden empitjorar la pell seca del taló. Tot i així, portar sabates incòmodes sense contrafort ni fona a la part posterior, com xancles i tobogans, és sens dubte una part. El mateix passa amb les mitges i malles fetes de materials artificials que us fan suar més i assecar-vos. Altres factors que no s’han d’oblidar són l’edat i la presència de certes malalties, com la diabetis i la insuficiència venosa, que afavoreixen la pell seca i els callos dolorosos. Si mai no heu tingut cap escletxa, aquests factors us poden ajudar a entendre quan es produeixen. No obstant això, quan es tracta d’un problema de pell força important,és millor consultar un especialista.

1. Realitzem hidratació interna

talons esquerdats dolorosos talons esquerdats causes i solucions
talons esquerdats dolorosos talons esquerdats causes i solucions

Per què acabem amb els talons esquerdats i adolorits? La primera causa és la manca d’hidratació. A més, la pell excessivament seca també pot ser un signe de deshidratació severa al cos. Per combatre eficaçment la hiperqueratosi i els callos dolorosos, és fonamental prendre l’hàbit de beure prou aigua cada dia. Si és possible, vigileu la vostra dieta. En ser l’òrgan més gran del cos, la pell necessita una cura adequada per mantenir-se sana. Aquest tractament resulta en la ingesta de vitamines i minerals. Dit d’una altra manera, per mimar la pell dels peus, heu de tenir molta cura amb el que poseu al plat. Els banys massa llargs també poden causar hiperqueratosi. Per tant, és important hidratar els tootsies amb força regularitat, tal com ho fa amb la cara i els cabells.

2. Fem un bany de peus un cop per setmana

consells i remeis naturals per solucionar els talons esquerdats dolorosos fan un bany de peus
consells i remeis naturals per solucionar els talons esquerdats dolorosos fan un bany de peus

Com ja heu entès, la sudoració afavoreix la sequedat de la pell. Per arreglar els talons esquerdats, no hi ha res com submergir-los en un bany de peus una o dues vegades per setmana, preferiblement al vespre. Amb aquest propòsit, ompliu una pica amb aigua tèbia, poseu-hi unes bossetes de te i deixeu-les empinar abans de sucar-vos els peus. Gaudeix del teu bany de peus durant 20 minuts i voilà! Els vostres peus estan preparats per a la matollada. A més, podeu canviar bossetes de te per una cullerada de bicarbonat de sodi. El resultat serà igual de satisfactori!

3. Optem per un exfoliant casolà per als peus

remei de talons secs i esquerdats per a talons esquerdats exfoliant casolà natural
remei de talons secs i esquerdats per a talons esquerdats exfoliant casolà natural

Banys de peus, exfoliants casolans, cremes i màscares nutritives, no falten solucions per tractar els peus esquerdats. A diferència dels productes exfoliants comprats a la botiga, un exfoliant casolà no conté ingredients "misteriosos" i impossibles de pronunciar. Per contra, només es compon de productes habituals, la majoria dels quals ja teniu a la nevera o al rebost de casa. Mel, llimona, romaní, sucre, sal rosa de l’Himàlaia, cafè, oli d’oliva i olis essencials són alguns dels més populars. Aquí teniu una recepta provada i aprovada per a peus preparats i exfoliats.

Ingredients:

  • 4-5 culleradetes. Sal rosa de l’Himàlaia
  • 3-4 culleradetes. cullerades d’oli d’ametlla o coco
  • 2-3 gotes d'oli d'aranja
talons esquerdats causa talons esquerdats solucions doloroses eines cura pedra tosca
talons esquerdats causa talons esquerdats solucions doloroses eines cura pedra tosca

Preparació:

Poseu oli d’aranja i oli de coco en un bol petit. Afegiu-hi la sal de l’Himàlaia i barregeu-ho tot bé. I com que les nostres receptes es poden personalitzar segons vulgueu, podeu optar per un altre tipus d’oli essencial, com ara l’oli de llimona, taronja o romaní. Finalment, acabi abocant el fregall casolà dels peus en un pot de vidre hermètic perquè pugui conservar les seves propietats màgiques el major temps possible. Utilitzeu-ho un cop per setmana, preferiblement després d’un bany de peus, per eliminar la pell morta, estimular la circulació sanguínia i tonificar els peus. Si són massa esquerdades, podeu optar per una pedra tosca o per una raspa elèctrica. L'única condició? Utilitzeu-lo en peus secs i no mullats.

4. Apliqueu una crema hidratant

crema hidratant per reparar dolorosos talons esquerdats peus secs pell morta
crema hidratant per reparar dolorosos talons esquerdats peus secs pell morta

Quan es pateix hiperqueratosi, sovint necessita un tractament de xoc. Per tant, després del bany de peus i l’exfoliació, deixeu pas a la hidratació amb una crema o un oli vegetal fort que s’aplica amb liberalitat als talons. El truc a adoptar? No dubteu a posar-vos uns mitjons de cotó o embolicar-vos els peus amb crema de cel·lofana abans d’anar a dormir. Per reparar les escletxes, els podòlegs recomanen invertir en un vernís especial que afavoreixi la curació de la pell. Tot i que no és un ritual de bellesa massa agradable, assegura una hidratació intensa i profunda.

5. Deixeu pas als olis vegetals i essencials

olis vegetals i essencials per tractar els talons secs i esquerdats
olis vegetals i essencials per tractar els talons secs i esquerdats

L’oli vegetal, provat científicament, és un excel·lent remei natural contra els talons esquerdats que suavitza la pell i elimina les cèl·lules mortes a l’instant. Per tant, a més del bany de peus, exfoliació i hidratació intensa, també es requereix l’aplicació diària d’olis vegetals i essencials. Quins a afavorir? Pel que fa als olis vegetals, preferiu oli de coco, oliva, calèndula, ametlla dolça, argan o oli de macadàmia. Al costat dels olis essencials, el cistus, el pàtxuli o l’oli de palmarosa són una de les opcions més adequades per tractar la pell esquerdada als peus. Fregueu suaument oli d’oliva a les zones afectades o submergiu-vos els mitjons amb una mica d’oli abans de posar-los als peus i anar a dormir. Repetiu el tractament dues o tres nits a la setmana, si cal.

Alguns remeis per talonar més per provar: parafina

remei de parafina i oli vegetal per talons esquerdats
remei de parafina i oli vegetal per talons esquerdats

Si hem de definir el millor remei contra els talons esquerdats i dolorosos, sens dubte és la parafina. Per treure-li el màxim partit, poseu-lo en una cassola amb una mica d’oli vegetal i foneu-lo. Deixeu refredar la preparació resultant durant 20 minuts i apliqueu-la a les zones afectades. Per obtenir els millors resultats, mantingueu el remei als peus durant la nit.

Farina d'arròs

farina d’arròs contra talons esquerdats peus de pell morta
farina d’arròs contra talons esquerdats peus de pell morta

La farina d’arròs també té un bon efecte sobre els talons secs i esquerdats. Combineu-lo amb mel, poma ratllada i oli d’oliva i deixeu la barreja resultant als peus durant uns minuts o fins que la pell absorbeixi tota la humitat. Esbandiu bé i hidrateu amb una crema casolana o oli vegetal.

Amor

solucions naturals per a peus secs esquerdes talons esquerdats mel
solucions naturals per a peus secs esquerdes talons esquerdats mel

Esteu buscant un remei antibacterià per als talons esquerdats i esquerdats? La mel us surt al rescat! En una pica plena d’aigua tèbia, poseu una tassa de mel i sugeu-hi els peus durant uns minuts. De tant en tant, feu un massatge per obtenir una pell encara més suau.

Alvocat i plàtan

mel i alvocat cura natural per talons secs esquerdats i esquerdats
mel i alvocat cura natural per talons secs esquerdats i esquerdats

També s’utilitza per mimar els cabells arrissats a l’estiu, el duo d’alvocat i plàtan farà meravelles als peus. Combineu-ho amb una mica d’oli de coco i apliqueu la màscara resultant als llocs esquerdats. Una altra variant serà utilitzar la polpa de plàtan directament sobre els talons. Mantingueu-lo a les zones desitjades durant 10 minuts per tenir els peus més suaus i visiblement reparats.

Recomanat: