Taula de continguts:

Per Què Deixar De Fumar? Descobriu Els Nostres 5 Motius Per A Una Vida Sana
Per Què Deixar De Fumar? Descobriu Els Nostres 5 Motius Per A Una Vida Sana

Vídeo: Per Què Deixar De Fumar? Descobriu Els Nostres 5 Motius Per A Una Vida Sana

Vídeo: Per Què Deixar De Fumar? Descobriu Els Nostres 5 Motius Per A Una Vida Sana
Vídeo: TV3 - Els Matins - Aconseguir deixar de fumar amb el "Doctor Fum" 2024, Març
Anonim

Any nou, nou començament, oi? Esteu buscant un estil de vida més saludable i equilibrat el 2020? Llavors, per què no deixar de fumar? Després de presentar-vos cinc resolucions d’any nou saludables, la redacció prestarà més atenció a una que pugui tenir greus conseqüències. Per tant, concentreu-vos en cinc bones raons per deixar de fumar i començar el nou any saludable.

5 raons per deixar de fumar per tenir un Any Nou saludable

deixar de fumar motius de les resolucions de l'any nou
deixar de fumar motius de les resolucions de l'any nou

La tradició, que s’ha popularitzat darrerament, diu que a principis de cada any cada individu pren resolucions i comença a corregir els seus mals hàbits. Per a alguns adopta un estil de vida saludable, per a altres suposa estalviar diners, etc. Però deixar de fumar torna cada cop més sovint. Per tant, si sou fumador i voleu fer canvis positius en la vostra salut, aquí teniu cinc grans motius per deixar de fumar i passar un bon any nou.

1. Els no fumadors gaudeixen d’una millor salut en general

Aquí teniu la raó crucial número u per deixar de fumar: gaudir d’una millor salut! A més, no és cap secret que el càncer de pulmó, gola i tracte digestiu afecta en gran mesura els fumadors. A això s’afegeixen problemes dentals i ardor d’estómac. Per no mencionar que fumar redueix la densitat òssia, cosa que augmenta el risc de fractures.

2. Deixar el tabac augmenta l’energia per deu

Moltes persones testimonien que rebutjar els cigarrets els ajuda a recuperar l’alè, cosa que té una influència beneficiosa sobre l’energia del cos. Per tant, es multiplicarà per deu i, per tant, tenim més ganes de moure’ns i practicar esport. A més, una setmana després de deixar de fumar, la capacitat pulmonar augmentarà un 10%, augmentarà el nivell d’oxigen a la sang i el cos es cansarà més lentament, cosa que ajuda a optimitzar el son.

3. Fumar afecta els vostres éssers estimats

deixar de fumar resolució de nou any bones raons
deixar de fumar resolució de nou any bones raons

El fum de segona mà també afecta els que us envolten i suposa una gran amenaça per a la seva salut. Fins i tot si fumeu fora, la roba i el cabell estan impregnats de l’olor del tabac, que al seu torn pot ser inhalat pels éssers estimats i pels nens. I, segons la vostra informació, el tabaquisme passiu és responsable de la mort prematura d’1,2 milions de persones anualment.

4. Deixar de fumar ajuda a estalviar diners

Tenint en compte el fet que el preu d’un paquet de cigarretes augmenta cada any, potser seria millor deixar de fumar. Així que no dubteu a deixar de costat aquests costos innecessaris i estalvieu diners en viatges, educació i tot el que us faci feliç

5. Voleu una pell bella i llisa?

El tabaquisme afecta la circulació de la sang i danya el col·lagen i l’elastina, cosa que afavoreix el procés d’envelliment de la pell. Això es tradueix en l'aparició d'arrugues i en la pèrdua de brillantor.



Recomanat: